Apple Watch 為蘋果心臟和運(yùn)動研究生成的數(shù)據(jù)表明，大多數(shù)人晚上睡眠不足，美國愛達(dá)荷州的人比西弗吉尼亞州的人睡得更多。

圖片來自網(wǎng)絡(luò)/侵刪

　　蘋果心臟和運(yùn)動研究是由蘋果和布里格姆婦女醫(yī)院以及美國心臟協(xié)會于 2019 年成立的，目的是初步研究心房顫動(AFib)的早期預(yù)警跡象。

　　在 3 月份發(fā)布的數(shù)據(jù)中，同樣的數(shù)據(jù)表明，人們需要花更多的時間睡覺。3 月 7 日發(fā)布的一項(xiàng)關(guān)于睡眠的最新數(shù)據(jù)顯示，項(xiàng)目參與者的平均睡眠時間為 6 小時 27 分鐘。

　　只有 31.2% 的人達(dá)到了七小時或更長時間的睡眠，達(dá)到了美國醫(yī)學(xué)會推薦的最低睡眠標(biāo)準(zhǔn)。另有 20.3% 的人每晚工作時間在 5 到 6 個小時之間，8.8% 的人每晚工作時間少于 5 個小時。

　　同一組數(shù)據(jù)還顯示，華盛頓、南達(dá)科他州和愛達(dá)荷州的參與者更有可能達(dá)到推薦的最低睡眠標(biāo)準(zhǔn)。

　　研究人員還發(fā)現(xiàn)，人們在工作日和周末睡覺的時間存在相當(dāng)大的差異。
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